第１８回ひろしまクロスカントリー結果
何とか会場近くの駐車場を確保しようと、
６時半には家を出ました。
約１００K離れた会場に着いたのは８時半頃。
会場入口の看板は「満車」。
思わず「えーッ！」声をあげてしまいました。
１．２K離れた猫山スキー場の駐車場も、
第３は一杯で、
さらに遠くを指示されました。
会場に到着すると、
そこはここ心得たもので、
少し離れた体育館の方へ行きました。
案の定ガラガラ。
開始時間まで３時間もあるので、
ゆっくりと過ごしました。
どんどん気温は上がり３０度超え。
湿度は６０％を切ってました。
アップ時点で汗だく。
不安が過りました。
１０分前にスタート位置まで行き、
いつもよりやや後ろ目（４列目くらい）に陣取りました。
短い距離の練習が出来てないため、
スタートで押し出されない位置で。
号砲鳴ってスタート。
実業団ランナーがかっ飛んで行きます。
「抑えて、抑えて」言い聞かせて走りました。
最初の１Kは上り基調ですが、
㌔４分１１かかりました。
次は下り基調で４分０７。
想定よりもキロあたり５秒程度遅いです。
「まあ、こんなもの」
とは思うのですが、
それでもオーバーペース気味。
後半が不安になりました。
次の１周（３K）は、
㌔４分２０弱ペース。
徐々に落ちて来ました。
体の動きがぎこちない状態が続きました。
練習不足なのか、
体重オーバーか、
暑さのせいか。
次の１Kは、
上り基調ながら㌔４分２８。
このままもっと落ちてしまうかと思いましたが、
４分１７と戻し、
ラストの１Kは４分を切るペース。
結局、
３４分１０秒で年代別８位入賞。
昨年は３２分４０秒で５位でしたので、
１分半も遅くなりました。
途中、
何度も止めようとしましたが、
ラストの粘りを出せて良かったと思います。
走り終わると気分が悪くなり、
表彰式に参加せずに帰ることにしました。
ラストの粘りで、
時間走をやった効果が確認出来たのが良かった点。
８Kと短い距離ながらも、
それに見合った練習をしておかなかったのが悪い点。
でも改めて気づかされました。
なかなか上手くは行きませんが、
シーズン初めの４月の岩国マラソンよりは良い結果になりました。
練習の大切さが身に沁みました！
posted by at 16:39
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