週末は、
ややペースを落とした距離走を目指しました。
とは言うものの、
まだまとまった距離を走りことは出来ず、
時々歩きながらの８K。
聖湖マラソンの出場を目指しての練習。
まずは体を慣らすところかです。
どうしても、
かつての動きやタイムが気になり、
無理をしそうになります。
その影響か、
右足の脹脛に違和感が出てしまい、
遅まきながら反省してします。
気持ちの問題ともいえますが、
体の変調を感じています。
老け込むには早いですが、
体のケアしながら頑張ります！
posted by 西本晋司 at 08:03
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| マラソン
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夜のスーパー。
何やら騒々しい感じでした。
どうやら、
外国人(おそらく中国の方)が、
店内で財布を紛失した様子。
その方と店員さんが、
走り回ってましたが、
結局サービスコーナーに届けられてました。
このようなことって、
日本以外ではなかなか考え難いようで、
日本人の素晴らしさを目の当たりにしました。
こうやって、
日本の良さを実感されることでしょうか。
周辺でも外国の方増えましたが、
皆さん、
楽しそうに生活されているように思います。
posted by 西本晋司 at 20:52
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| 日々の徒然
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聖湖マラソンの支払いを完了し、
後には引けない形になりました(>_<)
２K、３Kと距離を延ばし、
やっとのことで４Kまで。
アップとダウンを入れて、
計８K弱走れました。
タイムは、
㌔４分４５くらいがやっとなのですが、
体感はもっと速く感じています。
それだけ体がキツイと言うことで、
㌔３分後半で走れていたことが不思議なくらいです。
こんな遅いペースでも、
とてもハーフは走れそうにないのが現状。
週末は、
ややペースを落とし、
１０K以上走りたいところです。
収穫は、
体重が５００ｇくらい落ちたことです。
間隔を開けない運動の成果でしょうか。
posted by 西本晋司 at 21:38
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