１１K
風邪が長引いてしまい、
出張などが重なって、
２週間ぶりの１１K。
気温が下がったお蔭で、
前半は快適に走れました。
距離を走りたいところですが、
練習量を考えると、
程よいペースでサクッと走ることにしました。
㌔５分１０程度で行い、
ラスト２Kだけは４分３０。
このままだと、
３時間３０分以内はおろか、
出場自体が無理そうな雲行きです。
仕事とか年齢とかを考えると、
楽しむことに徹する方向が良いのかもしれません。
いつも大げさに考えてしまいます(>_<)
posted by at 06:27
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| マラソン
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