ウォーク＆ラン
ウォーク＆ラン。
ウォークを先に使わねばいけないほど、
かなり歩いてしまいました。
終日曇天だったため、
走るチャンスはいくらでもありましたが、
心が向かわず。
一定の成果は得たいので、
アップダウンのきついところを選びました。
高速道路の側道を抜け、
龍王山に向かう道を上ったり下りたり。
上りはゆっくりと走り、
下りは歩き。
７０分余り、
適度な運動にはなりました。
時々チャリなど利用して、
運動頻度を上げながら、
大会へ向かうテンションも上げて行きたいところです。
posted by at 07:29
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