風邪症状
昨日も家内とラン。
ほぼウォーキングでしたが。
心地良い風のはずが、
随分と寒く感じました。
家内にその旨を伝え、
早々に切り上げることとしました。
一昨日のランで少し追い込んでしまい、
免疫が下がったところに飲酒。
体温を一気に下げてしまったようです。
加齢と共に抵抗力が低下。
気を付けねばと思いながら、
飲酒の誘惑に負けてしまいました。
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| マラソン
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