8K
お日様は出てなかったですが、
とにかく暑かったです。
2Kをジョグして、
2Kのペース走。
脚を使わないように、
息が上がらないように気を付けました。
4分44。
なかなか上がって来ません。
2Kをレストして、
また2K。
残りの1Kで、
少し脚を動かし始めて、
500Mで脚をかきました。
Av.4分37。
汗だくになり公園で水浴び。
公園で遊んでいた親子。
何故かそそくさと去っていかれました・笑
そんなに怪しく見えました?
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