9K
一人飲み二日酔い。
ふらつきながらも外へ。
外へ出ると、
GPSウォッチを作動。
体の慣れは凄いもので、
それなりに走れました。
3Kアップしてガチ。
4分49で前回より1秒アップ!
これも凄いこと。
先週は計28K。
脚への負担で距離を延ばせるところまでは行ってません。
まだまだ暑いですが、
朝晩は多少は涼しくなって来ました。
朝ランで調子も距離も上げて行きます!
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