4K
今朝は４K走りました。
と言うよりも走れました、かな・笑
YouTubeを観ながら、
簡単なストレッチ。
(今までやってない)
とにかくケガをしないように。
(速度、距離を追わない)
現時点、大会を狙わない。
(他人とも比較しない)
それにしても、
早朝５時半くらいで気温１０度くらいは、
最高の環境です。
こんな感じで継続したいと思います。
posted by at 06:42
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