10月は約50K
終わってみたら54.01km。
時間は6時間48分。
回数は9回でした。
調子が悪くなって10日間は走ることが出来ませんでした。
年齢を重ねると筋肉量が落ち、
ケガが多くなったり病気の快復が遅くなったりするそうです。
と言うことで、
コツコツと継続して行きますよ!
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at 09:21 |posted by Comment(0) | TrackBack(0) | 日々の徒然 | |
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