Youtube活用してます。
ニュースは基本ネットニュース。
ビジネス情報もYoutubeから。
視聴の時間は選べるし、
要らない情報は飛ばせるし。
要る内容は何度も聴けるし。
本当に重宝してます。
広告が面倒ですが、
（視聴しない方法あるらしですが）
それ以外は概ね満足。
最近は、
ストレッチや筋トレでも活用してます。
ともすれば、
億劫になる両者ですが、
画像を観ながらだと何とかやれます。
どんどん弛んでいく体と、
増えて行く体重。
昨日から開始したのですが、
トライアスロンに効く筋トレをYoutube観ながら。
日々異なるパーツに取り組めば効果てき面かも！
などと妄想しています(^^)v
テレビもネットテレビに替えたので、
大きな画面でも確認出来ます。
唯一の課題は、
チャンネル権は三女が持っていること！？
鬼の居ぬ間にやります！
posted by 西本晋司 at 13:34
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| 日々の徒然
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今日は仕事始め。
大方の皆様もそうであるように。
五月病ならぬ、
正月病と言うのもあるようで、
休み明けのテンション上げに苦労しそうです。
やたら冷え込みを案じるのは、
体調なのか正月病か(^-^)
昼休憩には暖かいものが欲しくなり、
煮込みうどんを選択。
メニューとにらめっこして、
エビ天のせに。
仕事始めの贅沢です！
税込で１５００円。
最後の一滴までいただきました！
posted by 西本晋司 at 20:02
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| 日々の徒然
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明けましておめでとうございます。
本年もお付き合いの程よろしくお願いいたします。
ご縁のあった方へのお手伝いなどあって、
私にとっては今日がお正月となりました。
昨年は大変な１年になりました。
仕事関係のことになりますので、
詳細をお伝え出来ないのが残念です。
このことを踏まえ、
「ピンチはチャンス！」を心に
（できればスタッフで共有したい）
チャンスに変える工夫をして乗り切りたいです。
ところで、
年末にある検査を受けたのですが、
その際に計測した血圧が過去最高値となりました。
「おかしい！？」
と思い２度計り直しましたが結果は同じ。
ショックを受けました。
やはり、
圧倒的に運動量が少ないため、
心拍数が上がることもありません。
１日８，０００歩以上は歩くようにしてますが、
心肺が上がらない運動量では、
体の良い効果は得られないです。
と言うことで、
今年の目標は、
トライアスロン＆マラソンを各１本出ようと決めました(^^)v
後、ゴルフにも再挑戦。
早速打ち初めはして来ました！
今日のこの想いを、
１年間継続したいと思います！
posted by 西本晋司 at 21:09
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| 日々の徒然
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