福岡マラソンの観戦のあとは、
やはりラン。
気温は１３度。
日差しがあると十分に暖かいです。
家内と一緒のスタートでしたが、
別々のルートで思い思いに走ることとしました。
夏までとは景色が変わって、
走っている(歩きも含め)人は随分と減りました。
あの人たちは、
今何をしてるんだろう？
などと考えながら約１時間。
最後は家内と合流して、
歩きながらクールダウン。
気持ちの良い運動が出来ました！
posted by 西本晋司 at 06:34
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6K走りました。
男子ゴルフ見て、
秋華賞をチェックし、
打ちっぱなしを終えてからの。
走る気になったのは、
昨日の箱根駅伝予選、
今日のお昼にはプリンセス駅伝。
などからの刺激でしょう。
駅伝は、
沿道の応援は無いものの、
テレビ観戦には何の問題もなし。
この季節になると、
マラソンや駅伝は楽しみの一つですね。
様々なスポーツを観戦しながら、
自身も体を動かす。
良いサイクルです。
posted by 西本晋司 at 19:24
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昨日も家内とラン。
ほぼウォーキングでしたが。
心地良い風のはずが、
随分と寒く感じました。
家内にその旨を伝え、
早々に切り上げることとしました。
一昨日のランで少し追い込んでしまい、
免疫が下がったところに飲酒。
体温を一気に下げてしまったようです。
加齢と共に抵抗力が低下。
気を付けねばと思いながら、
飲酒の誘惑に負けてしまいました。
posted by 西本晋司 at 10:37
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