肉離れ
肉離れ。
人生２回目です。
龍王山からの戻り。
調子が良かったので、
いつもより快調に下ってました。
下りは脚への負担が大きく、
そもそも現在の練習量ではより慎重になるべきでした。
残り２Kくらいから右脹脛に違和感があり、
しばらくすると痛みで走れなくなりました。
携帯電話を所持してなく、
家まで１K超。
何とか動けそうなので、
ちょこちょこ歩きで家を目指しました。
肉離れの対処法など思い出しながら、
ケアしながらなんとか辿り着きました。
ググってみると、
原因の中に「加齢」と言う文字を見つけました。
何でもかんでも加齢。
そう言う年齢になってしまったと言うことでしょう。
しばらくは患部をケアしながら再起を図ります！
posted by at 10:56
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