整形外科で治療を受けたのが土曜日。
日曜日は、
痛みを感じることはありませんでした。
月曜になっても同様に、
違和感無く歩ける様になりました。
月曜日（３０日）は、
防府読売のエントリー開始日。
開始（２０時）と共にアクセスし、
無事に権利を得ることが出来ました。
何でも、
カテゴリー３は、
２０分程度で締切となったようで、
人気の高さがうかがえます。
（因みに、４は５分で！）
２５分程度、
５Kも走らないランとなりましたが、
概ね気持ち良く出来ました。
もちろん、
家族の反対を押し切って(>_<)
約１ヶ月後の聖湖は難しいでしょうが、
少しづつ積み上げていければと思います。
ラン後の痛みは出て無いので、
安堵しております。
ストレッチなど念入りに行い、
ケアには努めます。
posted by 西本晋司 at 20:05
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１２月に開催される、
防府読売マラソンのエントリー完了しました。
２０時のネット受付が開始されると、
すかさずアクセス。
約５分で繋がりました。
必要事項を記入して、
「その時」を待ちました。
そして無事にエントリー完了報告が届きました。
なかなか思うような走りが出来ず、
走った後には、
「これで最後にしようか」などと思ってしまいます。
一昨年参加した際にも、
不甲斐ない結果に消沈しました。
とは言うものの、
エントリー出来る権利を持っている限り、
出続けるのも良いかなと思います。
アッと言いう間に、
締め切られたエントリー。
人気の大会に出させてもらえることに感謝、ですね。
それはともかく、
足底腱膜炎を治さねば！
posted by 西本晋司 at 21:40
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週末走の影響が出ました。
脚は重く、
㌔７分近くを要しました。
土曜日に２０K。
日曜日にインターバル。
強めなのをこなしたためですが、
久しぶりの疲労感でした。
ウェイトが下がらないので、
先週は４日休肝。
その割には、
暑さや湿度の高さもあって、
体の怠さが続きました。
疲労感は全く抜けないので、
７K、４５分で止めました。
雨が多そうですし、
暑さは増して行くことでしょうが、
ペース上げて行きたいと思います。
posted by 西本晋司 at 22:02
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