法人・個人財務に関するコンサルティング業務、士業交流会の企画・実施、リスクコンサルタント業務の有限会社フューチャーインシュアランス(広島県)ホームページ http://良い相談.jp/


プロフィール

西本晋司 写真
有限会社
フューチャーインシュアランス
代表取締役 西本 晋司
  • 1. 昭和36年、山口県柳井市生まれ
    星一徹のような父の下で幼少より野球に親しむ
    余田小学校、余田中学校、熊毛南高校
    そして神戸の甲南大学へ
    大学までずっと野球を続けることに
  • 2. 卒業と共に広島のマツダ協力部品メーカーで営業を経験しました。
    その後、知人の縁でゲームソフト会社コンパイル
    メディアに扱われるくらい当時は有名な会社でした
    倒産を機に外資系生命保険会社へ
  • 3. 営業経験を活かせると信じ、生命保険の世界に飛び込みましたが、結果は惨澹たるものでした。仕方なく「飛び込み営業」を始めることに。
  • 最初のお客様は下関の製造業。
    6回目の訪問ででご成約の確約をいただくにいたりました。
  • その経営者の方とは10年のお付き合いになりますが、経営について色々と教えをいただける程、可愛がっていただいております。今では100数十社の法人様のご契約をお預かりしております。

会社のこと

有限会社フューチャー
インシュアランス

  • 〒731-0122
    広島市安佐南区中筋3-7-18
    パレグレース中筋2F
  • 電話:082-962-0620
  • FAX:082-831-3512
  • Email:
    contact@nishimoto-shinji.com
事業内容:
法人・個人財務に関するコンサルティング業務
士業交流会の企画・実施
リスクコンサルティング業務

チャリ60分

昨日のインターバルの影響で、

脚が重い感じがしました。




走るテンションにはならず、

チャリとしました。




加齢と共に、

練習の後遺症を感じ始め、

無理の無い効果的な練習が出来ればと思います。




走るとしたら、

脚への負担の少ない不整地、

もしくはチャリです。




チャリの問題は、

雨や気温の低い日は困難なことです。




今日は15度を超えていたようですが、

風が強かったです。




急坂を60分丁度、

距離は20K程度でした。




チャリで練習すると、

筋力の強化と、

走った後の回復を促進することに効果があるそうです。




posted by 西本晋司 at 18:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

インターバル

今週初めてのラン。

インターバルとしました。




1.5Kを歩きからジョグへ。

体が温まったところで、

1周2K程度のアップダウンのコースを走りました。




上りは追い込んで、

下りになったところで回復。

また上りで追い込んで。




平坦だと難しいですが、

上りだと自ずと心拍は上昇します。




インターバルは、

最後でへったては意味が無いので、

そこに注意して行いました。




5.76Kを27分34。

後1ヶ月、

どこまで上げられるのか試してみます。




連休は、

どちらかをロング走としますが、

脚の調子で調整します。



posted by 西本晋司 at 13:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

16000歩

名古屋出張ランの予定が、

またまたウェアを忘れてしまい断念。

チェックしたはずなのですが・・・。




仕方がないので、

「出来るだけ歩く」ことに切り替えました。




エスカレーターを回避し、

地下鉄一駅早く降り、

縦横無尽に歩きました・




結果、

16000歩を記録(スマホ)しました!




ランニングで得れるものと比べれば、

遠く及ばないものがありますが、

仕方ありません。




週末は、

お天気も良さそうなので、

インターバルと距離走を実行したいと思ってます。



















posted by 西本晋司 at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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